Er du nervøs eller stressa for å føde?
Gruer du deg til smerten, og lurer på hvordan du skal klare å håndtere det?
Er du redd for å oppleve tap av kontroll?
Eller kanskje du bare lurer på hvordan du kan forberede deg, for å stille best mulig rustet til fødsel og tiden etterpå?
Da har du kommet til riktig sted! 💛
Hei, jeg heter Ida!
Jeg jobber som psykolog på helsestasjonen, spesialiserer meg innenfor perinatal psykologi (som handler om psykisk helse og de psykologiske prosessene knyttet til svangerskap, fødsel og spedbarnstid), og er grunnleggeren av Tryggere Start.
Men aller først og fremst er jeg mamma til tre jenter - og vet hvor både krevende, fint og overveldende det kan være å gå gravid, føde og ta vare på en liten baby.
Å bli mamma er ikke bare en enormt krevende fysisk prosess - det er også en psykologisk utviklingsprosess, og det er MYE psykologi i fødsel!
Jeg vet hvor viktig en god fødselsopplevelse og trygg start på det nye livet er. Og det er derfor jeg har laget dette kurset. For å hjelpe deg til å føle deg trygg og sterk i møte med de utfordringene svangerskap, fødsel og spedbarnstiden byr på.
Forbered deg til fødsel med meg!FØDSEL UTEN FRYKT gir deg en mental verktøykasse som gjør deg trygg, sterk og klar for fødsel og tiden etterpå.
Dette får du:
✅ Forståelse for hva som skjer i kroppen under fødselen, og hvordan dine tanker, følelser og forventninger kan påvirke fødselen og din opplevelse.
✅ Hjelp til å legge bort bekymring og uro, slik at du kan gå inn i fødselen med en positiv innstilling, realistiske forventninger og tillit til deg selv og din fødekraft!
✅ En arbeidsbok, lydfiler, avspenningsøvelser og pusteteknikker som hjelper deg til å finne indre styrke og ro før, under og etter fødselen.
✅ Effektive smertemestringsteknikker, tips og triks som støtter og fremmer fødselsprosessen, hjelper deg til å bevare roen, og jobbe på lag med kroppen din - uansett hva som skjer.
✅ Støtteteknikker og tips til hvordan din partner kan støtte deg gjennom fødselen: fysisk, emosjonelt og praktisk.
✅ Styrket motstandskraft og selvomsorg i en sårbar tid.
Ta kurset helt i ditt eget tempo - når det passer deg!
Alt innhold ligger klart inne i den digitale kursportalen, som du får tilgang til med en gang.
Kjøp tilgang!
Fødsel er en stor og viktig opplevelse og livserfaring!
Det er en opplevelse du vil bære med deg, og se tilbake på resten av livet.
La det bli en styrkende erfaring, som du kan se tilbake på med stolthet og mestringsfølelse!
En erfaring som gjør deg sterk og robust, og gir deg og din familie den aller beste starten på det nye livet!
Ikke "ta det som det kommer" - Forbered deg!
Slik at du kan føle deg trygg, sterk og klar til å håndtere hva enn fødselen byr på.
Gjør deg klar for livets største opplevelse!
Fødsel uten frykt bygger på psykologisk kunnskap og terapeutiske teknikker, med inspirasjon fra yoga og hypnobirthing.
Gjennom kurset får du:
Innsikt i fødselspsykologien - og hvordan du kan påvirke din fødselsopplevelse på en positiv måte
Øvelser og terapeutiske teknikker som hjelper deg til å håndtere frykt, stress, negative tanker og bekymring
Kjennskap til dine rettigheter og valgmuligheter som gravid og fødende
Forståelse for hva som skjer i kroppen - og hvordan du spille på lag med kroppen din
Effektive teknikker for å håndtere smerte, bevare roen og opplevelsen av kontroll gjennom hele fødselen
En fødsel uten frykt er en fødsel...
⭐️ Som du kan nærme deg med positive forventninger og mestringstro.
⭐️ Der du møter riene med styrke og ro, i stedet for stress og motstand.
⭐️ Kjenner på en grunnleggende trygghet og tillit – uansett hvordan fødselen utspiller seg.
⭐️ Kan bevare roen - selv om fødselen ikke blir helt som planlagt.
⭐️ Har med deg en mental verktøykasse med teknikker som hjelper deg til å jobbe på lag med kroppen din, og håndtere utfordringene fødselen byr på.
⭐️ Opplever mestring og kontroll – ikke fordi du styrer alt, men fordi du vet hva som skjer, og stoler på kroppen din.
Ta det første steget mot en fødsel uten frykt i dag!
998 kr
Dette sier tidligere kursdeltakere:
Hanne (førstegangsfødende):
"Jeg følte at jeg til enhver tid hadde kontroll på fødselen"
Ida! Endelig har jeg født, og for en opplevelse det var - jeg har så mye å takke deg for! For det første vil jeg si at du gav meg troen på meg selv som fødekvinne, og det gjorde det letter for meg å blokkere ut alle som ønsket å dele sin frykt og dårlige fødselsopplevelser med meg, i forkant av min egen fødsel. Jeg følte meg helt trygg på at jeg skulle klare det helt fint, og det gjorde jeg!
Fødselen min ble en lang en, men i mine øyne en helt perfekt en! De fleste ønsker jeg hadde for fødselen måtte endres underveis, men jeg klarte å bevare roen hele veien, ta velinformerte valg, og puste, puste, puste. Jeg følte at jeg til enhver tid hadde kontroll på fødselen, og det er mye takket være deg.
Heia deg, og den viktige jobben du gjør! Jeg kommer til å anbefale kurset til alle jeg kjenner, og kommer til å bruke det igjen selv - for det å føde gjør jeg gjerne igjen!
Synne (førstegangsfødende):
"Jeg var veldig redd for å føde, men etter kurset så jeg ikke like mørkt på det"
Jeg vil egentlig bare si at jeg hadde sååå stor nytte av kurset ditt og at jeg ikke kan få takket deg nok for det.
Det er virkelig såå bra! Kurset er veldig informativt, og det gjorde meg som førstegangsfødende veldig mye tryggere enn jeg var. Jeg var veldig redd for å føde, men etter kurset så jeg ikke like mørkt på det.
Jeg utsatte å ta kurset til helt på slutten av svangerskapet, for jeg hadde ikke lyst til å tenke på fødsel. I ettertid angrer jeg på at jeg ikke tok det tidligere. Da kunne jeg sluppet å være like redd så lenge, og kunne forberedt meg enda mer.
Samboeren min synes også det var veldig bra, og vi har hatt flere gode samtaler og snakket varmt om kurset ditt, både før og etter fødsel.
Jeg anbefaler kurset til alle gravide jeg kjenner!
"Bekymringene er dempet, og erstattet med et mer positivt tankesett"
Kurset har lært meg og min samboer enormt masse, og jeg ser fram imot å bruke det du har lært oss den dagen fødselen setter igang. Det nærmer seg med stormskritt nå, og jeg har tro på at kroppen min klarer dette. Mine bekymringer er dempet, og erstattet med et mer positive tankesett.
Kurset har vært en pause fra hverdagene, og jeg har hatt god nytte av den meditative stemmen din. Noen ganger har jeg faktisk blitt trøtt og sovnet litt. Jeg har hørt på lydfilene da jeg har gått tur eller slappet av. Jeg har jobbet med en del av sidene i arbeidsheftet. Kjempefin hjelp til å skrive fødselsbrev!
Tusen takk for at du har hjulpet meg med å endre tankesett på fødsel, hvilke rettigheter jeg har og masse god veiledning og råd til hvordan jeg kan få en best mulig og effektiv fødsel.
- Ida (andregangsfødende)
"Jeg sitter igjen med en enorm stolthets- og mestringsfølelse!"
Jeg hadde en fantastisk fødsel! Det var en helt utrolig heftig opplevelse, og jeg sitter igjen med en enorm stolthets- og mestringsfølelse!
Er veldig fornøyd med kurset, og både kunnskapen og verktøyene jeg lærte bidro til at jeg hadde en så fin opplevelse.
- Hanna (førstegangsfødende)
Ofte stilte spørsmål:
Hvem er dette kurset for?
Hva får jeg når jeg kjøper tilgang?
Hvor lang tid tar kurset?
Når i svangerskapet bør jeg melde meg på?
Er dette kurset bare for de som ønsker en naturlig fødsel?
Jeg ønsker å kjøpe kurset, men er i en økonomisk vanskelig situasjon
100% fornøyd - eller pengene tilbake*!
Kjøper du tilgang, men finner ut at dette kurset ikke passer for deg likevel, får du pengene tilbake.
* Angreretten må benyttes innen 14 dager etter kjøpsdato
Ingenting å tape - kjøp tilgang nå!