Kunnskapsbasert støtte gjennom svangerskap, fødsel og tiden etterpå.
En TRYGGERE START på det nye livet!
- For deg og din familie.
- START HER -
GRATIS FØDSELSFORBEREDENDE KURS PÅ E-POST
TRYGG OG KLAR FOR FØDSEL - på fem dager!
Forstå hvordan du kan påvirke din fødselsopplevelse, og lær enkle teknikker som hjelper deg til å møte riene med trygghet, ro og mestringsfølelse!
Hei, jeg heter Ida!
Jeg er psykolog, trebarnsmor og grunnlegger av Tryggere Start.
Jeg har fordypet meg i fødselspsykologien siden jeg ble gravid for første gang i 2017.
I dag jobber jeg og spesialiserer meg innenfor perinatal psykologi, som handler om psykisk helse og de psykologiske prosessene knyttet til svangerskap, fødsel og spedbarnstid.
Fødsel er ikke bare en fysisk prosess - det er MYE psykologi i fødsel! Og det er mye du selv kan gjøre for å påvirke fødselen din, på en positiv måte.
Jeg vet hvor viktig en god fødselsopplevelse er, og vil gjerne hjelpe deg til å gå inn i fødselen med de aller beste forutsetningene for en styrkende fødselsopplevelse og tryggere start på det nye livet!
Mer om meg
Engstelig, bekymret eller redd for å føde?
I denne guiden deler jeg mine 10 beste tips for hvordan du kan jobbe med engstelse, bekymring og negative tanker knyttet til fødsel. Slik at du kan gå inn i fødselen med større trygghet og ro.
Last ned GRATIS her
Klar for å bli med på et dypdykk i fødselspsykologien, og lære teknikkene som hjelper deg til å møte fødselen med trygghet og selvtillit?
FØDSEL UTEN FRYKT
Et fødselsforberedende nettkurs, som gir deg:
✅ Forståelse for hva som skjer i kroppen – og hvordan du kan påvirke din fødsel og opplevelse på en positiv måte.
✅ Hjelp til å jobbe med frykt, uro og bekymring, slik at du kan gå inn i fødselen med trygghet, selvtillit og mestringstro.
✅ Effektive smertemestringsteknikker, avspenningsteknikker og pusteteknikker som støtter fødselsarbeidet, og hjelper deg til å bevare roen.
✅ En mental verktøykasse med kunnskap og terapeutiske teknikker, som vil styrke og støtte deg gjennom svangerskapet, fødselen og tiden etterpå.
"Dette fødselsforberedende kurset gjorde 1000 % forskjell i min fødselsopplevelse. Jeg var virkelig forberedt mentalt til å gå gjennom alle fasene av fødselen! Jeg kunne virkelig jobbe sammen med kroppen min, og opplevde en fødsel uten smerte og uten frykt!"
- Danielle (førstegangsfødende)
Bli med du og!
Bedre barsel.
Bedre Barsel er et digitalt program som støtter deg i overgangen til morsrollen. Fra siste tiden i svangerskapet til de første månedene som mamma.
Hver uke inneholder korte videoer med mentale og fysiske øvelser og helsetemaer fra fagpersoner.
Innholdet er tilpasset der du er, og følger deg og barnet ditt uke for uke.
