GRATIS E-BOK: psykologens 10 tips til deg som er engstelig for fødsel
Er du gravid, og kjenner på angst, frykt eller uro knyttet til fødsel? Det er du ikke alene om. Mange gravide kjenner på angst og stress knyttet til fødsel, og dette kan påvirke både svangerskap, fødsel og tiden etterpå negativt. Heldigvis finnes det teknikker du kan lære deg for å redusere angst og stress knyttet til fødsel.
I denne e-boken får du 10 konkrete tips til hvordan du kan jobbe med frykten for fødsel, slik at du kan gå inn i fødselen med trygghet og ro.
Hva inneholder e-boken?
Denne E-boken er en guide til hvordan du kan jobbe med frykten for fødsel, slik at du kan gå inn i fødselen med trygghet og ro. Det beste utgangspunktet for en trygg og god fødselsopplevelse, og en god start på det nye livet.
Guiden er utviklet av psykolog med spesialkompetanse innen psykisk helse i perinatalperioden (svangerskap, fødsel og spedbarnstid), og lang erfaring med terapeutisk arbeid med gravide og spedbarnsfamilier.
I guiden får du 10 praktiske tips til hvordan du kan gå frem for å redusere angst, uro og bekymring, og forberede deg til fødsel.
Hvorfor forberede seg til fødsel?
Å forberede seg mentalt til fødsel kan utgjøre en enorm forskjell for din fødselsopplevelse. Fødsel er en stor og viktig opplevelse og livserfaring, som du vil bære med deg resten av livet. En trygg og god fødselsopplevelse gir en god start på det nye livet, både for deg og babyen!
Ved å forberede deg til fødsel kan du: ✅ Redusere frykt og stress ✅ Gå inn i fødselen med en positiv innstilling ✅ Føle deg trygg og i kontroll gjennom fødselen ✅Redusere smerteopplevelsen.
Last ned e-boken gratis!
Ta det første steget mot en trygg og god fødselsopplevelse i dag! ✨
